「似合う色」を知ったら、買い物の失敗が減った話
服屋さんで「かわいい！」と思って買ったのに、家で着たらなんか顔がくすんで見える。
そういう経験、ない？
わたしはめちゃくちゃあった。特にトップスの色選びでよく失敗してた。
でもパーソナルカラーを知ってからは、試着の段階で「あ、これ私の色じゃないな」ってわかるようになったんだよね。
無駄買いが減ったし、何より「その色似合うね」って言われることが増えた。
今回は、お店やプロに行かなくてもできるセルフ診断の方法を紹介するね。
そもそもパーソナルカラーって何？
簡単に言うと、その人の肌・髪・瞳の色と調和する色のグループのこと。
大きく分けると**イエベ（イエローベース）とブルベ（ブルーベース）**の2タイプ。
さらにそれぞれが2つに分かれて、合計4シーズンになる。
| ベース | シーズン | イメージ |
|---|---|---|
| イエベ | Spring（春） | 明るくて温かみのある色 |
| ブルベ | Summer（夏） | ソフトで涼しげな色 |
| イエベ | Autumn（秋） | 深みのあるアースカラー |
| ブルベ | Winter（冬） | はっきりしたコントラスト強めの色 |
「イエベ＝黄色い肌」ってわけじゃないから注意ね。肌が白い人でもイエベの人はいるし、地黒でもブルベの人はいるよ。
セルフ診断のやり方3つ
完璧な診断はプロに任せるとして、ざっくり自分の傾向をつかむ方法を3つ紹介するね。
1. 手首の血管チェック
手首の内側を見てみて。血管の色が何色に見える？
- 緑っぽく見える → イエベ寄り
- 青や紫っぽく見える → ブルベ寄り
- 両方混ざってる → どちらの要素もあるかも
自然光の下でやるのがポイント。蛍光灯だと色が変わっちゃうから。
2. 白い紙テスト
白いコピー用紙を顔の横に持ってきて、鏡を見る。
- 顔が黄みがかって見える → イエベ寄り
- 顔がピンクや青みを感じる → ブルベ寄り
これも自然光でやってね。できればスッピンか薄化粧のときがベスト。
3. 金銀ジュエリーテスト
ゴールドとシルバーのアクセサリー、どっちがしっくりくる？
- ゴールドが似合う → イエベ寄り
- シルバーが似合う → ブルベ寄り
持ってなかったら、アクセサリー売り場で試すだけでもわかるよ。
ネックレスとかピアスを当てたときに、顔がパッと明るく見えるほうが自分のベースカラー。
4シーズンの特徴と似合う色
イエベ・ブルベがなんとなくわかったら、もう少し細かく見ていくね。
イエベ春（Spring）
特徴:
- 肌に透明感とツヤがある
- 瞳の色が明るめの茶色
- 髪は地毛でもやや明るめブラウン
- フレッシュで若々しい印象を持たれがち
似合う色: コーラルピンク、ピーチ、アイボリー、明るいオレンジ、ライトキャメル、ウォームベージュ
春の花畑みたいな、明るくて軽やかな色がハマるタイプ。黒よりネイビーやダークブラウンのほうが抜け感が出るよ。
ブルベ夏（Summer）
特徴:
- 肌がきめ細かくてマットな質感
- 瞳の色がソフトなブラウンやグレーがかった黒
- 髪はアッシュ系が似合う
- 上品で穏やかな印象
似合う色: ラベンダー、ローズピンク、スカイブルー、ミントグリーン、ライトグレー、オフホワイト
パステルカラーとかくすみカラーが得意。原色よりも少しグレーがかった色が顔に馴染むよ。
「日本人に多いタイプ」って言われることもあるけど、あくまで傾向��話ね。
イエベ秋（Autumn）
特徴:
- 肌にマットな質感と温かみがある
- 瞳の色がダークブラウン
- 髪は太めでしっかりした印象
- 落ち着いた大人っぽい雰囲気
似合う色: テラコッタ、カーキ、マスタード、ブラウン、バーガンディ、ダークオレンジ
秋の紅葉みたいな深みのある色が得意。アースカラーの服を着たときに「おしゃれだね」って言われるなら、このタイプかも。
ブルベ冬（Winter）
特徴:
- 肌に青みがかった透明感がある
- 瞳の色がはっきりした黒
- 黒髪がよく似合う
- クールでシャープな印象
似合う色: ロイヤルブルー、マゼンタ、ブラック、ピュアホワイト、レッド、エメラルドグリーン
コントラストの強い色が映えるタイプ。真っ黒と真っ白が似合うのはブルベ冬の強みだよ。モノトーンコーデが様になる。
セルフ診断の限界も知っておこう
正直に言うと、セルフ診断って限界があるんだよね。
理由はいくつかあって:
- 照明で見え方が変わる。 蛍光灯、LED、自然光で全然違う
- 日焼けや体調で肌色が変わる。 季節によってイエベ寄りに見えたりブルベ寄りに見えたりする
- そもそも自分を客観視するのが難しい。 ずっと見てる自分の顔だから、微妙な色味の違いに気づきにくい
だからセルフ診断は「なんとなくの傾向をつかむもの」くらいに思っておくのがちょうどいい。
もっと正確に知りたかったら、プロの診断を受けるか、最近だとAIを使ったカラー診断もあるよ。
magicoordっていうサービスだと、写真をもとにAIがパーソナルカラーを分析してくれるから、プロに行く前の参考にしてみるのもありかも。
似合う色がわかったら、まず何から始める？
全部の服を買い替える必要はないよ。
まずは顔まわりのアイテムから意識してみて。
トップス、マフラー、ピアス、リップの色。顔に近いところの色を自分のシーズンに合わせるだけで、印象がだいぶ変わる。
ボトムスとかバッグは好きな色でOK。顔から離れてるから、パーソナルカラーの影響はそこまで大きくないんだよね。
「似合う色しか着ちゃダメ」なんてルールはないから、好きな色と似合う色、バランスよく楽しんでいこ。
自分のシーズンがわかったら、春の配色コーデ5選やオフィスカジュアル入門もチェックしてみてね。