コート・ダウンは何度から？最高気温で決める切り替えの目安

上着は、気温で4段階に分ける

迷う日は、軽いほうの上着にマフラーを足すのが私の答えです。暑ければ外せるので、失敗してもその場で直せます。巻き方はマフラーの巻き方6通りへ。

地域別：「そろそろ」の時期

気象庁の平年値（1991〜2020年の平均）で、その日の平年の最高気温が15℃、最低気温が5℃を最初に下回る日です。どれも「そのころ」の目安です。実際の年は1〜2週間ずれるので、私なら当日の予報で最後に決めます。

同じ気温でも、ダウンにしたい日

• 外で待つ時間が長い：駅のホーム、行列、屋外のイベント
• 風が強い：同じ気温でも、ぐっと寒く感じます
• 帰りが夜になる：昼の最高気温ではなく、帰る時間の気温で選ぶ

逆に、電車と室内が中心の日なら、ウールのコートとマフラーで足りることが多いです。コートの形の違いはコートの種類と名前にまとめました。

出かける前に、3つだけ

• 最高気温と、帰る時間の気温の両方を見る
• 外にいる時間（歩く・待つ）を考える
• コートの下は、室内で脱いでも困らない服にする

コートの中に着る服は、気温15度の服装と気温10度の服装に3例ずつあります。

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よくある質問

ダウンは何月から着ていい？

月より気温で決めるのがおすすめです。東京の平年値なら、朝の最低気温が5℃を下回るのは12月上旬。11月でも冷え込む日は、早めに出して大丈夫です。

最高15℃の日にダウンは暑い？

日中は暑く感じやすい気温です。朝晩が冷えるなら、薄手のコートにマフラーを足すほうが脱ぎ着が楽です。

ダウンと中綿の違いは？

ダウンは水鳥の羽毛、中綿はポリエステルなどの化学繊維が入っています。どちらも空気をためて暖めます。中身と手入れの方法は、洗濯表示と素材表示で確かめてください。

参考

• 気象庁「過去の気象データ検索」平年値（日ごとの値）：札幌・東京・名古屋・大阪・福岡の最高・最低気温（1991〜2020年）

※記事内の画像はAI生成のイメージです。最終更新：2026年10月26日